うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
失敗
日記 失敗の経験を活かす（2020/02/14）
バレンタインデーは波乱含み 世はバレンタインデーで盛り上がっている日もお仕事。 普通の1日と言いたかったですが、トラブル発生でヒヤッとするスタート。 なんとか冷静に対処しましたが、金曜はやはり油断できませんね。 失敗は先にしておくと楽 複数...
日記 ミスを活かせ！ネガティブ思考からの転換（2020/02/10）
ミスを活かせ！ 先週金曜のミスによりかなりメンタルが来ましたが、久々に土日をしっかり休んだおかげで気持ちは持ち直しました。 週明けゆえに油断せずに業務をこなそうという強い意志をもって臨みました。 ミスをするかもしれないという恐れは考えても無...