【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

増えた体重が戻らない（2015/07/28）【208日目】

1か月ぶりに体重があるラインを超す（2015/07/27）【207日目】

グダグダ（2023/5/3）

【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

【月間結果】2015年5月の成果【どれだけ変わった？】

疲労のせいか食欲がなくなってきた（2015/05/17）【136日目】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

生活が変わると体重も変わる？（2015/04/15）【103日目】

残り物を処分しようとすると太る件（2015/06/16）【166日目】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】

仕事が終わったら

今週のこと、来週以降のこと（2019/06/09）

今週のこと今週は仕事が相当大変になるというか修羅場になることが予想されます。どこまでバタバタするかが読めないだけに不安がどうしても出てきますね・・・。ただ今考えても仕方ないなという気持ちも出てきているので、どれだけ焦らずに対応できるかっ...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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