【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】

昨日のは何だったの？（2015/07/25）【205日目】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

実践しているダイエット　日常編「便秘対策」

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

ヘロヘロ（2022/8/13）

【グルメ】ビターと辛さのハーモニー「カレーの店ボンベイタカシマヤフードメゾンおおたかの森店」【食レポ】

寝不足続き・・・（2015/08/14）【226日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

暖かい日だな・・・その結果（2015/04/14）【103日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

今週が修羅場

今週のこと、来週以降のこと（2019/06/09）

今週のこと今週は仕事が相当大変になるというか修羅場になることが予想されます。どこまでバタバタするかが読めないだけに不安がどうしても出てきますね・・・。ただ今考えても仕方ないなという気持ちも出てきているので、どれだけ焦らずに対応できるかっ...

うつ病・メンタルダイエット仕事健康日記

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